Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 60,46g | Prot: 105,32g | Carbs: 69,23g.
Café da Manhã: Bombbar Topping Сгущенка, Кофе с молоком б/л и сахзам, Овсяноблин на кефире. Almoço: Гуляш из Свинины, Жареное Яйцо. Jantar: Салат с капустой и огурцом, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Магнит Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Бородинские, Power Pro Протеиновый Коктейль. mais...
|
|
343 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de novella_lesya
|