Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
|
109,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 34,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Gord: 57,27g | Prot: 68,21g | Carbs: 65,86g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Кальмары (Вареные или на Пару). Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shu-irina
|