Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2015
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77,2 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Gord: 22,85g | Prot: 34,68g | Carbs: 126,09g.
Café da Manhã: PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Almoço: Pick N Pay Alaska Roll Sushi, PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Jantar: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Lanches/Outros: Coffee, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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