Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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672 kcal
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Gord: 45,51g | Prot: 21,45g | Carbs: 47,73g.
Café da Manhã: Menemen, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Karışık Yeşil Salata, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Lanches/Outros: Küp Şeker. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Koşu bandı - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vintage_bahar
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