Jornal de nidi888, 26 nov 23

naja... hoffentlich geht's dann die nächsten Tage mit nem ordentlich Ruck wieder abwärts

58,3 kg Perdidos até agora: 17 kg.    Ainda faltam: 2,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1452 kcal

Gord: 77,45g | Prot: 95,25g | Carbs: 84,70g.   Café da Manhã: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Alpro Natur Ungesüßt, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Alpro Not Yoghurt, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Du darfst Leichte Butter. Jantar: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Alpro Natur Ungesüßt, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Bedda Aioli, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Eisbergsalat, Tomaten. mais...