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28,0% de masse graisseuse, 48,9% d’eau et 38,8% de muscles.
IMC de 23,4 (22 < x < 27).
IMG de 23,22 (15 < x < 20).
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66,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 45,14g | Prot: 54,93g | Carbs: 217,18g.
Café da Manhã: Clémentines, Poivre Noir, Sel de Mer, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Almoço: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Sel de Mer, Rummo Bio Integrale. Jantar: Pommes Granny-Smith, Danone Velouté Fruix, Mamee Nouilles Instantanées Saveur Poulet . Lanches/Outros: Kiwi, Eau de Robinet, Cristaline Eau de Source, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Grande Boucle Paris 13 (26/11/2023) - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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