Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2015
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96,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 72,77g | Prot: 89,32g | Carbs: 198,22g.
Café da Manhã: Dole Fruit & Oatmeal - Blueberries & Cream, Carnation Evaporated Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Flavor Charm Coffee Creamer Hazelnut. Almoço: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Bear Naked Real Nut Energy Bar Peanut Butter, Stater Bros. Light String Cheese. Jantar: Rubio's Fresh Mexican Grill Fish Taco. Lanches/Outros: Hostess Chocodile Twinkies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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4160 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Khara_R
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