Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Gord: 48,90g | Prot: 111,01g | Carbs: 72,20g.
Café da Manhã: Укроп, Помидоры, Редис, Яйцо, Пятерочка Сахар, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Океан Тунец. Almoço: Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Яйцо, Глобус Горошек Зелёный, Укроп, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриное Филе, Помидоры. Jantar: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Tamashae MIADI Рис Индийский Длиннозерный Пропаренный, Магнит Чеснок , Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Город Мастеров Мясо Прессованное , Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olala_olsla
|