Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 54,50g | Prot: 68,55g | Carbs: 131,32g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Marmelade, Milfina Butter, Moss Dinkel-Hafer-Porridge. Lanche da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Feine Landküche Hähnchen Brustfilet Teilstücke, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Lanche da Tarde: Kaffee mit Milch, Orto Mio Tiramisu Torte. Jantar: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Hartgekochtes Ei, Marmelade, Milfina Butter, Wasa Hafer & Sesam, Cucina Prosciutto Di Parma, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Milfina Butter, Wasa Hafer & Sesam. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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