Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1015 kcal
|
Gord: 46,21g | Prot: 70,81g | Carbs: 84,22g.
Café da Manhã: Бутерброд с Маслом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Протеиновый Батончик, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Кефир 1%, Капустный Салат. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мудеркинг
|