Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
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58,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 40,46g | Prot: 70,55g | Carbs: 71,68g.
Café da Manhã: Natri Galletas de Arroz, Huevo Frito sin Grasa, White Holland Jamón de Pavo, Café. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Lomo de Cerdo, Frijoles Cocidos. Jantar: Natri Tostadas Multicereal, Vita Latti Cheese Stick, Huevo Cocido. Lanches/Outros: Almendras, Arándanos. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LauraGálvez
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