Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
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112,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2357 kcal
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Gord: 87,71g | Prot: 115,64g | Carbs: 245,04g.
Café da Manhã: Milk, Muesli, Coffee with Milk. Almoço: White Bread , Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked) , Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Jack Link's Original Beef Jerky (50g). Jantar: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Roasted Grilled or Baked Chicken. Lanches/Outros: Whiskey and Cola, Smith's Original Crinkle Cut Potato Chips (45g). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de locked_away
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