Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
|
57 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 57,88g | Prot: 112,01g | Carbs: 137,90g.
Café da Manhã: Мандарины, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Фора Квашеная Капуста , METRO Chef Сыр Горгонзола Дольче, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Жареное Яйцо, Рис Отварной, Сухие Сливки, Кофе (из Растворимого Порошка). Almoço: Цветная Капуста на Пару, Sporter Zero Crunch 40%, McDonald's Капучино Большой. Jantar: Торчин Американская Горчица , Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Power Pro Фитнес Джем, Сильпо Банан, Украинский Творог Нежирный. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de obrezzz
|