Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
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106 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 39,96g | Prot: 164,06g | Carbs: 81,10g.
Café da Manhã: Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Requeijão, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã, Max Titanium 100% Whey Chocolate. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tati_beckman
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