Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
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62,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 55,40g | Prot: 54,33g | Carbs: 125,72g.
Café da Manhã: Buah Naga, Telur Rebus. Almoço: Tahu Bakso, Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus Lunak, Tahu Bakso, Indomie Soto Spesial. Lanches/Outros: Pahlawan Bolu Chiffon Keju, Sandwich Daging Sapi Asap, Buah Naga, Manggis, Pentol. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dita.aila
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