Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
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72,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 29,43g | Prot: 109,86g | Carbs: 187,21g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Red Bull Energético Sugar Free, Mamão Papaia, Naturale Aveia em Flocos. Almoço: Hortifruti Beterraba Crua, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pimentão Verde, In Natura Tomate, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Cebola Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abacaxi. Jantar: Coqueiro Atum Ralado em Água, In Natura Tomate, Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Cebola Crua, Alface, Pão Francês. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Desnatado, DIA Manga Rosa , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessikaanp
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