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DP día 32. En etapa de transición agregaré un poco de fruta y 200gr de proteína al almuerzo y cena.
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114,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Gord: 15,20g | Prot: 91,87g | Carbs: 34,23g.
Café da Manhã: Naranjas, Protecal - Flan de Limón. Almoço: Espárragos Cocidos (Frescos), Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (Fresco). Lanches/Outros: Manzana, Protecal - Protebar (Almendra), Protecal - Sopa de Pollo. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maratobi
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