Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 49,36g | Prot: 28,08g | Carbs: 88,34g.
Café da Manhã: Сладуница Десерт Самый Умный, Ермолино Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой. Almoço: Be Fit Морковный Пирог, Запеканка. Jantar: Ермолино Бамбуковые Палочки , Азбука Вкуса Пирог Морковный, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Lanches/Outros: Каждый День Крекер, Ермолино Бамбуковые Палочки . mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de quirk666
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