Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 50,36g | Prot: 103,41g | Carbs: 219,39g.
Café da Manhã: Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almoço: ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Макароны отварные, Фитбол из курицы. Jantar: Геркулес, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_semenova
|