Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
|
105,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Gord: 64,58g | Prot: 94,20g | Carbs: 208,98g.
Café da Manhã: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Меренга Зефир Ванильный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Grow Food Роллы с Курицей и Сыром. Almoço: SPAR Штрудель с Изюмом, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Котлета Домашняя, Макароны с Маслом. Jantar: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица в Сливках. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de goroja
|