Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 81,22g | Prot: 58,70g | Carbs: 233,19g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Milfina Butter, Moss Dinkel-Hafer-Porridge. Almoço: Parma Prosciutto Di Parma, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Milfina Butter , Moss Dinkel-Hafer-Porridge, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Milfina Butter , Moss Dinkel-Hafer-Porridge, Spinatsuppe. Lanche da Tarde: Nobis Schoko-Croissant, Kaffee mit Milch. Jantar: Tortilla, Tortilla. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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