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Day 6. Good result, just haven’t been hungry so haven’t eaten. Only wine. Feel weak today. Could be the heat, the exercise or no food. Probably all of the above. Will have a lie down.n then make brunch.
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 42,10g | Prot: 55,64g | Carbs: 46,90g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Poached Egg , Avocado. Jantar: Flora Pro-Activ Light, Olive Oil , Dry Grated Parmesan Cheese, Light Sour Cream, Garlic , Mushrooms , SlendierSlim Fettuccine, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Sauvignon Blanc Wine . mais...
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3009 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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