Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 58,12g | Prot: 130,97g | Carbs: 249,12g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Blueberries, Blackberries, Mimosa Leite Magro Bem Essencial. Almoço: Steak, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Jantar: Frango Korma, Freshona Cenoura, Couve Flor e Brócolos, Continente Alho Picado, Continente Alho Francês Cortado. Lanches/Outros: Sondey Bolacha Tostada, Pear, Blueberries , Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds), Sondey Bolacha Tostada, Coffee (Brewed From Grounds), Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds), Sondey Bolacha Tostada, Banana. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de n3mu
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