Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2015
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68,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Gord: 64,26g | Prot: 47,65g | Carbs: 227,97g.
Café da Manhã: Aldi Harvest Morn Golden Linseed, Asda Porridge Oats, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Asda Sultanas, Tesco Instant Dried Skimmed Milk Powder. Almoço: Sainsbury's Wholegrain Seeded Bread Flour, Tesco Dried Skimmed Milk, Aldi Harvest Morn Golden Linseed, Tesco Demerara Sugar, Baking Soda, Baking Powder (Low Sodium), Lemon Juice (Canned or Bottled), Salt, Sainsbury's Red Lentils, Tesco Value Chopped Tomatoes, Green Hot Chilli Peppers, Onions, Garlic, Carrots, Canola Vegetable Oil, Cumin, Coriander. Jantar: Tesco Baby New Potatoes, Asda Frozen Peas, Chicken Stock Cubes, Chopped Tomatoes, Red Table Wine, Onions, Garlic, Canola Vegetable Oil, Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: toblerone Toblerone, toblerone Toblerone, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, black coffee, banana, herbal tea. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinkmoo
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