Jornal de souriredange, 24 nov 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
80,5 kg Perdidos até agora: 11,9 kg.    Ainda faltam: 10,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

487 kcal Gord: 12,60g | Prot: 43,01g | Carbs: 54,84g.   Almoço: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Pommes, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Quinoa (Cuit), Le Gaulois Escalope de Dinde. mais...
1943 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana

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