Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2015
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113,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 44,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2465 kcal
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Gord: 125,02g | Prot: 124,37g | Carbs: 212,27g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leinöl, Alnatura Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Honig, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Apfelmus, Aldi Magerquark. Almoço: Rucola, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Dinkel Vollkornmehl, Le Coq De France, Extra Natives Olivenöl, Ei. Jantar: King's Crown Sonnenmais, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Remoulade, Gekochtes Ei, Aldi Cashewkerne, Tomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Vollkornnudeln. Lanches/Outros: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Leinsamen, Aldi Cashewkerne, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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