Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
950 kcal
|
Gord: 31,04g | Prot: 79,47g | Carbs: 91,97g.
Café da Manhã: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Ehrmann Протеиновый Мусс, Творог (Обезжиренный), Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Виктория Грудка Куриная Отварная, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Almette Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Ветчина из Индейки, Творог (Обезжиренный), Ehrmann Протеиновый Мусс. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мандарины. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djrfkx2y84
|