Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2983 kcal
|
Gord: 144,74g | Prot: 145,10g | Carbs: 259,29g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Пекарня Марии Батон с Отрубями, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каша Овсяная Молочная (Сик), Mars Mars Minis. Almoço: Мираторг Говяжий Бульон, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Умалат Сыр Сулугуни, Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Зерница Крендельки с Солью, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Салатов Рулет Яблочный, Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный, Пекарня Марии Батон с Отрубями, Пятерочка Помидоры, Кублей Картофель Тушёный с Говядиной. Lanches/Outros: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Пятерочка Киви, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Запеканка с Рикоттой 22.11.23 Сик. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|