Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 73,88g | Prot: 67,80g | Carbs: 154,39g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Tongkol Bumbu Sarden K, Oseng Tempe Petai K, Nasi Putih, Telur Dadar Kai. Jantar: Tropical Minyak Goreng Tropical, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam, Sambel Terasi Mateng K, Oseng Tempe Petai K, Tongkol Bumbu Sarden K, Nasi Putih, Telur Dadar Kai. Lanches/Outros: Es Teh, Nissin Walens Choco Soes (15g). mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de irin.kwee
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