Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Gord: 80,16g | Prot: 69,94g | Carbs: 159,80g.
Café da Manhã: Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Чай с Лимоном, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Крабовый Салат без Заправки. Almoço: Крабовый Салат без Заправки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Окей Сало Соленое , Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Кефир 2,5%. Jantar: Лапша, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Салат Овощной, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Новый Продукт Коржик Песочный. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Кефир 2,5%, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Крабовый Салат без Заправки, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina_tatarnikova
|