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體脂-34.8
內臟脂肪-7
骨骼肌-25
BMI-25.3
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73,2 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 57,81g | Prot: 102,96g | Carbs: 289,99g.
Café da Manhã: 瑞穗 瑞穗低脂鮮乳, 膠原蛋白奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. Almoço: 青仁黑豆, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 小松菜, 小黃瓜, 高麗菜, 雞胸肉, 雞蛋. Jantar: 義美 杏仁巧克力酥片(黑可可), 統一 科學麵香蔥雞汁風味, 泰山 十穀寶. Lanches/Outros: 樂事 (Lay's) 美國經典原味洋芋片, MOS 柚子冰茶. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anja.lin
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