Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Gord: 46,09g | Prot: 158,72g | Carbs: 247,81g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Голден Яблоко, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Hyper Пудинг Шоколадный, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: Замороженная Вишня, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mais...
|
|
2587 kcal
|
Exercício:
Banho - 4 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitriy_na fokse
|