Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 56,85g | Prot: 80,33g | Carbs: 163,27g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo, Soeto Tapioca, Polly Leite Desnatado. Almoço: Linea Chocolate Dark Zero Açúcar , President Cream Cheese Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Soeto Tapioca. Jantar: Brigadeiro, Chá Gelado, Jeronimo Mini Coxinhas de Frango, Jeronimo Cheesechiken Crispy P. Lanches/Outros: Generic Labs Whey Protein, Polly Leite Desnatado, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Hortifruti Manga Palmer. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula.dfe
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