Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Gord: 36,45g | Prot: 80,20g | Carbs: 163,96g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Зерненый с Черникой, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Almoço: Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Мандарины, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Мандарины. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de анна200026
|