Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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50 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 32,81g | Prot: 107,30g | Carbs: 165,28g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Torrada Integral, Mamão Papaia, Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro). Almoço: Tâmara, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Mussarela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Iogurte Natural Integral, Max Titanium Whey. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ferolspa
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