Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 52,10g | Prot: 66,97g | Carbs: 137,76g.
Café da Manhã: Brandt Minis Vegan Kakao-Nuss, Kaufland High Protein Pudding Grieß. Almoço: Sternenbäck Schwarzwälder Schnitte, Paul's Diner Chicken Nuggets + Sauces. Jantar: Черника, Arla Skyr. Lanches/Outros: Da Kefir. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Cross Training - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alessa Black
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