Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Gord: 68,70g | Prot: 116,58g | Carbs: 145,29g.
Café da Manhã: Мандарины, Сыр Российский, Белая Дача Зелень, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, ВкусВилл Форель Холодного Копчения Ломтики, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Светаево Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Сырники с сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Форель Холодного Копчения Ломтики, Ponti Уксус Винный Красный 6%, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Котлеты Самокат Рыбные, Замороженные, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Зелень. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|