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thierry52
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23 nov 23
Jornal de thierry52, 23 nov 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
122 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
27 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 23 novembro 2023:
1840 kcal
Gord: 53,75g | Prot: 69,69g | Carbs: 217,35g.
Almoço:
Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate.
Jantar:
Coeur de Lion Camembert, Pain Complet.
Lanches/Outros:
Leffe Blonde.
mais...
3236 kcal
Exercício:
Home traîner - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana
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