Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 50,87g | Prot: 117,14g | Carbs: 109,45g.
Café da Manhã: Mimosa Proteína Cacau. Almoço: Macarrão Cremoso com Queijo. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Continente Miolo de Avelã , YAVA LABS Whey Concentrada. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de luanapavaomoreira
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