Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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69,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 53,40g | Prot: 85,01g | Carbs: 138,90g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Semangka. Almoço: Tahu Bacem, Nasi Putih, Tempe Bacem, Sayur Lodeh. Jantar: Pepaya, Tumis Buncis, Dada Ayam. Lanches/Outros: Tahu Goreng, Slai O'lai Selai Stroberi, Kue Pukis, Risol Bihun. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hafizhanafiu
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