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28,6% de masse graisseuse, 48,7% d’eau et 38,6% de muscles.
IMC de 23,7 (22 < x < 27).
IMG de 23,64 (15 < x < 20).
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67,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Gord: 101,66g | Prot: 81,15g | Carbs: 174,77g.
Café da Manhã: Banane, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Almoço: Pommes Granny-Smith , Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Monoprix Mimolette Hollandaise. Jantar: Monoprix Vinaigrette à la Moutarde à L’Ancienne, Sel de Mer, Maître Coq Cuisse de Poulet, Avocat, Mamee Nouilles Instantanées Saveur Poulet . Lanches/Outros: Banane, Eau de Robinet, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Course à pied / Marche du 23/11/2023 vers Denfert-Rochereau via Glacière, Saint-Jacques et Corvisart - 20 minutos, Course à pied du 23/11/2023 de M7 Les Gobelins vers chez moi - 3 minutos, Marche du 23/11/2023 de l’HDJ vers M7 La Fayette - 11 minutos, Course du 23/11/2023 de M7 La Fayette vers HDJ - 6 minutos, Course du 23/11/2023 vers M7 Gobelins - 3 minutos, Dormir - 10 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 47 minutos, Marche A/R vers Centre de photocopies - 4 minutos, Marche A/R vers La Poste Gobelins - 11 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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