Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Gord: 42,69g | Prot: 90,50g | Carbs: 245,32g.
Café da Manhã: Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries, Blackberries, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Weetabix Weetabix Original, Raspberries. Almoço: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cooked Rice, Chicken Stroganoff. Jantar: Freshona Cenoura, Couve Flor e Brócolos, Continente Alho Picado. Lanches/Outros: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Sondey Bolacha Tostada, Sondey Bolacha Tostada, Espresso Coffee, Mimosa Manteiga com Sal, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Bimbo Bagel Sementes, Banana. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de n3mu
|