Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3463 kcal
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Gord: 51,59g | Prot: 205,85g | Carbs: 520,34g.
Café da Manhã: Lidl Queso Madurado en Cava, Carrefour Pan Payesita, Café, Pascual Leche Semidesnatada, Granja San Francisco Miel de Flores, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Acor Azúcar Moreno, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Cola Cao Cola Cao Original. Almoço: Freshona Menestra de Verduras, Freshona Ensaladilla, Lidl Arroz Vaporizado, Campo Largo Alubias Blancas , Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz. Jantar: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Perlas de Mozzarella, Lidl Rulo de Cabra , Lovilio Gorgonzola Picante, Campofrío Solomillo Marinado, Freshona Coliflor, Brócoli y Zanahoria. Lanches/Outros: Fontaneda Yayitas Chocolate, Granja San Francisco Miel de Flores, Chimbote Dulce de Leche, Acor Azúcar Moreno, HSN Foods Crema de Arroz. mais...
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3309 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JBAlz8
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