Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
|
114,9 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 47,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 58,84g | Prot: 143,80g | Carbs: 78,79g.
Café da Manhã: Протеиновые Оладьи, Авокадо Авокадо Хасс, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный. Jantar: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фермач Филе Куриное, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Кабачок, Ашан Шампиньоны. Lanches/Outros: Комильфо Конфеты Шоколадные Фисташка, Черкизово Сосиски Баварские с Сыром. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aloyf
|