Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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79,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 80,83g | Prot: 47,16g | Carbs: 169,02g.
Café da Manhã: Kozel Пиво Светлое , Суп Куриный с Картофелем. Almoço: Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей. Jantar: Novus Баклажан Жареный, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, Landers Сыр Сулугуни 40%, Kelvish Сидр Вишня, Corona Extra Пиво. Lanches/Outros: Коричневые Рисовые Оладья. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anastasiab295
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