Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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83,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 83,28g | Prot: 69,37g | Carbs: 103,18g.
Café da Manhã: Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Almoço: Alpro Mleko Migdałowe, Turek Ser Pleśniowy Blue, Chleb Żytni. Jantar: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Szynka Pieczona, Zupa Jarzynowa. Lanches/Outros: Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Pomidory. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de miIady
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