Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
|
99 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Gord: 155,40g | Prot: 80,24g | Carbs: 30,81g.
Café da Manhã: Кофе Эспрессо, Кетоша Масло МCT, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Лакомо Сливки 10%, Молоково Молоко 3,2%, Махеевъ Горчица Русская, Окей Оладьи Куриные с Кабачками, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. Jantar: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Пармезан Сыр, Лидер Фреш Салат Ромэн, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Свинина Тушеная. Lanches/Outros: ВкусВилл Крем Чиз, Бешеная Сушка Вяленая Свинина. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|