Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Gord: 59,24g | Prot: 132,78g | Carbs: 147,42g.
Café da Manhã: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вятушка Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Помидоры, Боговарово Сыр Амстердам, Яйцо. Almoço: Белый Рис (Длиннозерный), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой. Jantar: Волжанка Творог 5%, Село Зелёное Сметана 15%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Яйцо. Lanches/Outros: Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Боговарово Сыр Амстердам, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doktor_st
|