Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2180 kcal
|
Gord: 98,30g | Prot: 80,06g | Carbs: 241,96g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Мясной Дом Бородина Сервелат Королевский, Белая Дача Руккола, Ростки Гороха, Эконива Сыр Дюрр, Эконива Творог 5%, Магнит Банан, Яндекс Лавка Гранола-Мюсли «из Лавки» Кокос-Манго, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, из Лавки Профитроли Шоколадные, Кореана Light Жареная Свинина с Кимчи. Jantar: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кореана Кимчи, Velle Банановое Молоко, Эконива Сыр Дюрр Целлер 55%, Хохланд Творожный Сыр, Мясной Дом Бородина Сервелат Королевский, Каравай Батон Свежий Румянец, Экофермер Яблочные Кольца в Темном Шоколаде с Сушеной Вишней. Lanches/Outros: Кореана Пегодя с Кимчи. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faliang
|