Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
|
94 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 59,55g | Prot: 124,22g | Carbs: 112,29g.
Café da Manhã: Зеленый Луг Сливочное Масло, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Коровкино Кефир 2,5%. Jantar: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Суп из Морепродуктов. Lanches/Outros: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Правильное Решение Огурцы Маринованные , Кофе, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Коровкино Сыр Домашний , Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Азбука Вкуса Зерна Граната. mais...
|
Ganhando 116,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de swarovskaya_official
|